top of page
Home.jpg

Erreiche deine Ziele mit der Lagoma Methode.

Das einzigartige Programm für Frauen mit Bürojob, die eine ausgewogene Ernährung mit Leichtigkeit erleben und sich endlich wohl fühlen wollen.

👩 von einer Ernährungsberaterin entwickelt

💪 leicht umsetzbare Methode - an deinen Alltag angepasst!

💛 ohne Verzicht und Stress, dafür mit viel Leichtigkeit und Genuss

Melde dich jetzt unverbindlich für die Warteliste an und erhalte sofort "Die 3 größten Fehler beim Essen im Büro"-Checkliste inkl. 5 Rezeptideen!

Über 50 Frauen haben sich bereits in den ersten Tagen kostenlos angemeldet. Bist du die nächste?

Deine exklusiven Vorteile auf der Warteliste.

Du bekommst sofort als Geschenk die Checkliste "Die 3 größten Fehler beim Essen im Büro" + 5 Rezeptideen zugesendet.

Du erfährst als Erste, wenn die Tore zur Anmeldung geöffnet werden und bekommst einen exklusiven Rabatt in Höhe von 50 %!

Du bekommst regelmäßige Updates. Keine Werbung. Dafür persönliche Nachrichten von der Gründerin mit hilfreichen Tipps für deinen Alltag und erste kleine Veränderungen!

Lagoma ist keine Diät. Lagoma ist eine Lebensart.

Gesundes Frühstück

Was macht Lagoma
so besonders?

Für Frauen

Ob Zyklus, Menopause oder Schwangerschaft: Verschiedene Phasen im Leben einer Frau beeinflussen deine Bedürfnisse, deinen Appetit und auch dein Gewicht.  ➡️ Bei Lagoma lernst du, deinen Körper zu verstehen und wie du im Einklang mit ihm lebst.

Bürojob

Keine Zeit fürs Essen, dafür aber für den Griff in den Süßigkeitenvorrat? Zu wenig Bewegung und zu viele Stunden am Schreibtisch? Nach der Arbeit zu wenig Energie zum Kochen? Kaffee ja, Wasser nein? ➡️ Bei Lagoma bekommst du genau die Tipps, die dir im Alltag mit Bürojob und Home Office weiterhelfen.

Familienleben

Würdest du eigentlich gerne öfter "gesund" essen, doch deine Familie bevorzugt nun mal Schnitzel gegenüber Salat? Würdest du eigentlich gerne öfter etwas für dich tun, doch neben dem Job verlangen auch Haushalt und Familie viel von dir ab? ➡️ Bei Lagoma bekommst du einfache Tipps, wie du alles unter einen Hut bekommst.

Von Frau zu Frau

Andere können machen was sie wollen, doch du brauchst Essen nur anzuschauen und die Hose wird schon enger? Andere haben einfach nicht so viel Lust auf Süßes? ➡️ Bei Lagoma bist du nicht alleine! Wöchentliche Live-Calls mit Ernährungsberaterin Sabine und anderen Frauen sowie eine exklusive Community ermöglichen dir den Austausch und das Wissen: Du bist nicht allein!

Was erwartet dich bei Lagoma?

Das Kickstart Programm dauert 6 Wochen. Jede Woche erhältst du wertvolles Wissen über Ernährung und die Tipps die du brauchst, um das Wissen auch umzusetzen!

🔔 Alltagstauglich, einfach und zeitsparend.

Damit du deine Ziele erreichst und dich endlich wohl fühlst, bekommst du regelmäßig kleine Aufgaben, die du so umsetzen kannst, wie es zu dir und deinem Leben passt.

🔔 Kleine Schritte lassen sich auch im stressigen Alltag umsetzen. Genuss steht dabei an erster Stelle.

Jede Woche findet ein Live-Call mit Ernährungsberaterin Sabine und anderen Lagoma-Mitgliedern statt. Neben einem Impuls von Sabine hast du die Möglichkeit, dich mit den anderen auszutauschen und deine Fragen zu stellen.

 

🔔 Der Austausch mit anderen bringt einen zusätzlichen Motivationsboost!

🎁 Außerdem bekommst du Zugang zu über 100 Rezepten.

Was bedeutet Lagoma?

Das Wort "Lagom" bedeutet:

Nicht zu viel und nicht zu wenig.

Einfach genau richtig.

Das Wort "Lagoma" bedeutet:

Iss so viel von allem, wie es sich für dich genau richtig und gut anfühlt.

❌ Nicht zu viel = keine Völlerei, kein Essen bis zum Umfallen, kein Vollstopfen bis zum Bauchweh.

❌ Nicht zu wenig = keine Diät, kein Verzicht, kein "ich sollte das nicht essen". 

✅ Genau richtig = Iss so viel von allem, wie es sich für dich genau richtig und gut anfühlt.

Ich bin Sabine - Ernährungsberaterin & Genießerin.

Meine Liebe zu Ernährung habe ich in der Küche entdeckt. Ich habe schon immer gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. Vor einigen Jahren habe ich entdeckt, dass ich Ernährung auch aus einer ganz anderen Perspektive liebe. 

Als Ernährungsberaterin beschäftige ich mich täglich mit den Antworten auf die Frage, wie wir mit der richtigen Ernährung unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stärken.

Als Genießerin bringe ich dieses Wissen in Einklang damit, dass unsere Ernährung auch in unser Leben, zu unseren Vorlieben und zu unserem Alltag passen muss.

Durch unzählige Gespräche mit Frauen mit Bürojob kam mir die Idee zur Lagoma Methode. Damit möchte ich mein Wissen über das "was und wie" weitergeben und eine Lösung anbieten, mitten im Dschungel der unzähligen Ernährungstipps und Diätformen. 

Die Lagoma Methode ist keine Diät - sondern eine Lebensart.

Sabine Rajchl.jpg

Wer steckt hinter der Lagoma Methode?

bottom of page